O脚矯正、XO脚矯正 24歳教員さんの改善方法

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O脚矯正、XO脚矯正 24歳教員さんの改善方法

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2018/06/06 O脚矯正、XO脚矯正 24歳教員さんの改善方法

O脚の改善方法は、割とスム-ズに矯正できるかというと、そうでもない人もいます。

XO脚といいますと、大腿部がX脚・・・つまり締まっているものの間は開いている、そして膝下がO脚なので膝下から隙間が広がって足首でくっつく形です。

 

 

 

O脚で矯正が難しい人の特徴

 

①男性は特に

 

大腿部の外転筋が固く張りがある人

 

がに股の人(がに股とO脚は全く違う次元の問題です、がに股は治せないと思います)

 

②股関節が固まっている人

 

女性などでは、ハイヒ-ルなど踵が高い靴を好んで履く人

股関節が内旋と言って、内側に入っているので、起立時かなりの反り腰になっている場合があります。

股関節の前側に、前弯の反りが入っている状態です。まずここの股関節の回旋から施術しなければいけないので相当な時間はかかります。

 

 

そして

 

XO脚の型の、膝下について

 

膝下は、正座を崩すような横座りの癖や、八の字に外へ開いて座る癖があるようなので、その習慣をしないように変えるとともに、その外へ張り出した腓骨という骨の矯正や足首の矯正が必要になるので、それが定着するまではお時間がかかります。ご了承ください

 

改善されるまでは、

踵が高い靴を履かないか、当院でおすすめしているヒ-ル用の足底版を装着してもらうか

そして、

横座りや八の字座りを一切しないこと。このブログを見た今からでも改善してもらいたいです。

 

 

結果、スカ-トの下側に見える脚がきれいに見えるようになります。

 

長ズボンのぴったりしたのも、綺麗に見えます。

 

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